Ich  bin Astrid, zertifizierte Yogalehrerin und Heilpraktikerin aus Hamburg.  Ich arbeite als Yogatherapeutin und Hormoncoach für Frauen und helfe  Menschen, auf verschiedenen Ebenen wieder in ihr Gleichgewicht zu  finden.

In der Yogatherapie geht es mir darum, Fehlhaltungen zu reduzieren,  Schmerzen und Verspannungen zu lindern und Haltung und Körpergefühl  sowohl auf der Yogamatte als auch im Alltag zu optimieren.
Als Hormoncoach berate und begleite ich Frauen, die unter hormonellen  Dysbalancen, wie zum Beispiel PMS, Regelschmerzen, Ausbleiben der  Periode, Gewichtsprobleme und Wechseljahresbeschwerden, leiden.

Der Körper ist ein absolutes Wunderwerk. Jeden Tag erledigt er einen  Höchstleistungsjob für uns. Halte ab und zu mal inne und lausche, was  dir dein Wunderwerk zu sagen hat und unterstütze deinen Körper, wenn er  um Hilfe bittet.